Systeemtherapie Relatietherapie Individuele therapie
Welkom. Je bent hier niet zomaar terecht gekomen. Je bent op zoek. Op zoek naar oplossingen. Je bent niet helemaal gelukkig met hoe het nu gaat. Je wordt niet goed begrepen, past je vaak aan of je voelt je eenzaam. Je hebt van alles al geprobeerd, maar het lukt niet om de patronen te doorbreken.
Opgeven? Ho maar! Dat zit niet in jouw aard. Jij wilt jezelf (of de ander) niet nog verder kwijtraken. Jij wilt oplossingen, zodat je precies weet wat je kan doen om meer geluk en liefde te voelen. Om écht begrepen te worden, zodat jij je niet meer hoeft in te houden. Maar juist steun krijgt voor hoe jij je voelt.
Je wilt eenzaamheid inruilen voor een gevoel van verbinding. Ook jij wilt je geaccepteerd, gewaardeerd en geliefd voelen.
En precies dát ben jij waard. Meer geluk en nóg meer liefde
Vanaf baby af aan ben jij de 'spelregels van het leven' gaan leren. Hoe ga je om met emoties? Hoe reageer je als iemand boos is? Wat zijn de normen en waarden? Door de jaren heen heb jij je ontwikkeld tot de persoon die je nu bent. In deze jaren heb jij geleerd hoe jij je staande kan houden in jouw (veranderende) omgeving. Die manieren noemen we copingsmechanismen. Dit doet iedereen. Het maakt ons mens.
Deze spelregels en copingsmechanismen worden door de generaties heen meegegeven. En iedere generatie heeft de uitdaging om deze aan te passen aan de huidige omgeving en maatschappij. Dat is niet makkelijk!
Een 'coping' die eerder heel helpend is geweest, kan op een ander moment averechts werken. Maar ja, hoe ga je dan om met die situatie?
Samen creëren wij overzicht in jouw patronen van spelregels en copingsmechanismen. En vinden wij het verband met jouw klachten. Van daaruit help ik jouw om nieuwe oplossingen te vinden, zodat jij je (weer) gezien, gehoord, begrepen, geaccepteerd, gewaardeerd én geliefd voelt. Samen vinden wij oplossingen voor jouw situatie
Hier kan ik bij helpen
Communicatieproblemen
Je begrijpt elkaar niet. Je ervaart irritatie of frustratie in contact met elkaar, met als gevolg herhalende ruzies, elkaar gaat vermijden of dat je op eieren bent gaan lopen. Gevoel van eenzaamheid
Je voelt je alleen. Het lukt niet om relaties aan te gaan of vast te houden.
Of je voelt je eenzaam binnen de relatie. Je bent elkaar kwijtgeraakt. Je houdt wel van elkaar, maar jullie leven langs elkaar heen alsof je verre familie bent of huisgenoten. Verlies van vertrouwen
Je gelooft er niet meer in dat de ander kan veranderen en je wilt jezelf beschermen tegen teleurstellingen en kwetsuren. Je hebt het contact met de ander (tijdelijk) verbroken.
Je bent verliefd geworden op een ander, bent vreemd gegaan of hebt een affaire (gehad). Traumatische gebeurtenis
Er is eerder in je leven een traumatische gebeurtenis geweest en je merkt dat dit invloed heeft op je leven nu.
Ook kan het zijn dat je bang bent voor wat er kan gebeuren, zonder dat het daadwerkelijk heeft plaats gevonden. Wil jij direct aan de slag? Wacht niet onnodig lang. Neem vrijblijvend contact op!
Hoe kan ik helpen?
-
Systeemgesprekken voer je met 2 of meerdere mensen. Veelal zijn dit gezinsleden of familieleden, maar dit kan ook met anderen mensen zijn die voor jou belangrijk zijn.
-
Relatietherapie is voor koppels die in een liefdesrelatie zitten. Vanaf een prille verliefdheid tot aan een jarenlang huwelijk. Ongeacht leeftijd, gender en etniciteit. Iedereen is welkom.
-
Voor jou als individu, om samen met mij te kijken naar wat de patronen zijn en welke invloed jij hebt om deze te doorbreken.
Waarom Praktijk Sandra Kerst?
Veilig en vertrouwd
Op een veilige plek, met privacy en in vertrouwen werken aan herstel.Out of the box denken
Op creatieve en speelse manier gebruik maken van houten poppetjes, kaartjes of allerlei voorhanden spullen om jouw beleving inzichtelijk te maken en de patronen te kunnen begrijpen. Huiselijke sfeer
Op een fijne bank, met lekkere koffie of thee in een vintage style werken aan jouw geluk. Schrijf je in voor mijn kwartaalnieuwsbrief!
Wil je op de hoogte blijven van de laatste tips en inzichten over communicatie en verbinding?
Dan is deze nieuwsbrief precies wat je nodig hebt! Ontvang elk kwartaal updates over mijn therapie aanbod, kortingscodes en inspirerende verhalen van anderen die hun weg naar geluk hebben gevonden. Samen werken we aan verbetering en groei, zodat jij je niet alleen voelt en de communicatie in je leven optimaal verloopt. Mis het niet! Meld je aan en maak de eerste stap naar een gelukkiger en verbonden leven.
