Wederzijdse beïnvloeding

Systeemtherapie gaat uit van continue wederzijdse beïnvloeding. Je kan niet-niet communiceren. In het contact met anderen ontstaan allerlei gedachten en gevoelens. Op basis van het gedrag van de ander, ontstaan interpretaties en zijn wij geneigd om aannames te maken. Hierop volgend wordt betekenis gegeven over onszelf, de ander, de relatie en de wereld. Bijvoorbeeld; 'Mijn vader/moeder begrijpt mij en waardeert mij om wie ik ben' of 'Ik kan altijd bij mijn familie terecht als ik ergens mee zit'. Het tegenovergestelde kan echter ook ontstaan in contact met anderen, zoals 'Vindt de ander mij wel leuk? Doe ik het goed? Ben ik nu tot last? Voldoe ik aan de verwachtingen?'. Dit kan leiden tot misverstanden, conflicten of juist tot pleasen en vermijden. 

Het uitgangspunt van systeemtherapie is dat problemen vaak niet alleen bij één persoon liggen, maar ontstaan uit de dynamieken en patronen die binnen een systeem bestaan. In plaats van iemand in het gezin of systeem als "de schuldige" aan te wijzen, richt systeemtherapie zich op het begrijpen van de onderliggende oorzaken door naar de bredere context en interacties tussen de leden van het systeem te kijken. Het doel is om wederzijds begrip en positieve veranderingen te creëren.