Individuele therapie
Wat houdt het in?
Individueel
Deze therapie is volledig gericht op jouw individuele behoeften. Je leert jezelf beter begrijpen, waarom je doet zoals je doet en wat het effect hiervan is op jezelf en de relaties om jou heen. Vervolgens leer je andere vaardigheden, waardoor de patronen doorbroken worden. Met als uiteindelijk doel dat jij meer regie over je leven ervaart, bewuste keuzes kan maken en meer geluk en nóg meer liefde voelt. Eventueel in combinatie met relatie- of systeemtherapie
Wanneer binnen de therapie een doel ontstaat in relatie tot een ander en je deze persoon hierbij wilt betrekken, kan dit (ongeacht timing) aangevuld worden met relatietherapie of systeemtherapie.Combinatie van methoden en technieken
In de sessies combineer ik inzichtgevende en ervaringsgerichte therapieën. Ik maak gebruik van Hechtingsgerichte systeemtherapie, Narratieve therapie, Emotionally Focused Therapy (EFT), Mentalisation Based Treatment (MBT), Schematherapie en Acceptance and Commitmenttherapy (ACT). Ook bied ik EMDR traumatherapie. Meer weten?
Individuele therapie valt onder de noemer 'psychosociale therapie'. Op de website van de RBZC staat uitgebreid uitgelegd wat psychosociale therapie precies inhoudt en hoe het werkt.