Individuele systeemtherapie
Deze therapie is volledig gericht op jouw individuele behoeften.
Je leert jezelf beter begrijpen, waarom je doet zoals je doet en wat het effect hiervan is op jezelf en de relaties om jou heen.
Vervolgens leer je andere vaardigheden, waardoor de patronen doorbroken worden. Met als uiteindelijk doel dat jij meer regie over je leven ervaart, bewuste keuzes kan maken en meer geluk en nóg meer liefde voelt.
In de sessies combineer ik inzichtgevende en ervaringsgerichte therapieën. Ik maak gebruik van Hechtingsgerichte systeemtherapie, Narratieve therapie, Emotionally Focused Therapy (EFT), Mentalisation Based Treatment (MBT), Schematherapie en Acceptance and Commitmenttherapy (ACT). Ook bied ik EMDR traumatherapie. Binnen of buiten? 🌿
Houd je van wandelen? Of vind je stilzitten en tegenover elkaar praten soms wat ongemakkelijk? Dan is therapie in de natuur misschien iets voor jou!
Vanaf februari 2027 bied ik ook therapie buiten aan, in de Korte Duinen en Soesterduinen. We wandelen samen een stukje, ademen de frisse buitenlucht in en gebruiken de natuur als inspiratie. Soms werken we met metaforen, soms doen we oefeningen met wat de natuur ons aanreikt.
Tijdens de intake, die binnen plaatsvindt, bespreken we samen of therapie buiten bij jou en jouw hulpvraag past.
Benieuwd of dit iets voor je is? Neem gerust contact op!Meer weten?
Individuele therapie valt onder de noemer 'psychosociale therapie'. Op de website van de RBZC staat uitgebreid uitgelegd wat psychosociale therapie precies inhoudt en hoe het werkt.
Of kijk op de website van De Buitenpsychologen voor meer informatie over Buitenpsychologie.