EFT Relatietherapie

Voor alle stellen die in een liefdesrelatie zitten

Het maakt niet uit hoe lang jullie samen zijn, elke fase staat voor nieuwe uitdagingen. Twijfels in de relatie kunnen al vroeg ontstaan, bijvoorbeeld bij een prille verliefdheid. Het kan ook dat problemen zich ontwikkelen wanneer jullie als stel naar een volgende levensfase gaan, bijvoorbeeld bij de geboorte van een kindje of met pensioen gaan. Of andere belangrijke gebeurtenissen kunnen van invloed zijn op de relatie, zoals ziekte, een overlijden, affaire, verhuizing, etc. Wanneer jullie merken dat jullie in een patroon terecht gekomen zijn die niet fijn is, is dat een goed moment om met elkaar in gesprek te gaan. 

De essentie van een liefdevolle relatie (of het nu gaat om een jong of oud, hetero-, homo-, bi-, pan-, of non-binair stel) draait om liefde, respect, gelijkheid, open communicatie en ondersteuning. Wat voor de ene relatie werkt, kan voor de andere anders zijn, maar het belangrijkste blijft dat beide partners zich veilig, geaccepteerd, geliefd en gewaardeerd voelen. Precies daar richt relatietherapie zich op.
De gesprekken vinden plaats in de samenstelling van de relatie. Het is mogelijk dat er tussentijds individuele gesprekken plaatsvinden, mits daar een doelstelling voor is. En altijd in afstemming met jullie.

Emotionally Focused Therapy (EFT)

In de sessies maak ik gebruik van Emotionally Focused Therapy, ofwel EFT. Dit is een hechtingsgerichte therapievorm en een bewezen effectieve vorm van relatietherapie. Hechting is het proces waarbij je je veilig, geliefd en verbonden voelt met iemand anders. Zo heeft ieder mens hechtingsbehoeften, zoals geliefd willen worden, gewaardeerd voelen en gezien worden. In liefdesrelaties spelen hechtingsbehoeften een grote rol, zoals: "Ben je er voor mij als ik je nodig heb?", "Mag ik mezelf zijn bij jou?" of "Kan ik op je vertrouwen als ik kwetsbaar ben?". Als die behoeften niet vervuld worden, kunnen mensen boos, afstandelijk, angstig of juist controlerend worden, en dan ontstaan vaak de patronen die EFT-therapie helpt te doorbreken.
Ja, graag! Help ons onze patronen doorbreken.
Ja, graag! Help ons onze patronen doorbreken.

Meer weten?

Wil je meer weten over EFT? Kijk dan op de website van EFT Nederland. Daar vind je uitgebreide informatie over wat Emotionally Focused Therapy inhoudt en hoe het werkt binnen relaties. Je kunt er ook een overzicht vinden van gecertificeerde EFT-therapeuten, waaronder ikzelf.