EFT ‘Houd me Vast’-traject

Houd me Vast-traject versus relatietherapie

Het Houd me Vast-traject is gebaseerd op de erkende Emotionally Focused Therapy (EFT), een wetenschappelijk bewezen effectieve methode om relaties te herstellen en verdiepen. Het is een intensieve, versnelde vorm van EFT waarbij jullie samen aan de slag gaan met dezelfde thema’s als in EFT relatietherapie, maar dan in een compacter traject met actieve betrokkenheid tussen de sessies door.

Wat leer je precies?

Je gaat op een nieuwe manier kijken naar de terugkerende patronen in jullie relatie. Negatieve interacties worden zichtbaar en hanteerbaar, terwijl je tegelijkertijd gaat ervaren hoe je onderliggende gevoelens en behoeften op een open en verbindende manier met elkaar kunt delen. Dat leidt tot meer begrip, vertrouwen en emotionele veiligheid. 

In het Houd me Vast traject ontdekken jullie:
  • Hoe liefde werkt en wat de rol van emoties is
  • Destructieve relatiepatronen herkennen en doorbreken
  • Gevoeligheden en terugkerende ruzies beter begrijpen
  • Pijnlijke momenten samen verwerken
  • Open praten over intimiteit, verlangens en blokkades
  • Een veilige basis creëren voor moeilijke gesprekken
  • De liefde levend houden in het dagelijks leven

Hoe wordt het Houd me Vast-traject gegeven?

Het Houd me Vast traject vindt plaats in een kleine, intieme groep van vier tot zes stellen. Zo kunnen we ieder stel persoonlijke begeleiding bieden. 
Het traject bestaat uit gezamenlijke onderdelen met uitleg en voorbeelden, afgewisseld met privégesprekken tussen jou en je partner in een eigen ruimte. Daar bieden we individuele begeleiding bij. 
We werken met videomateriaal, praktische oefeningen en opdrachten voor thuis. Je hoeft niets te delen in de groep als je dat niet wilt. Persoonlijke kwesties worden niet in groepsverband besproken. Veel mensen vinden het spannend om in een groep te werken, maar in deze dagen ben je vooral samen met je partner aan het werk, in een kamer voor jullie alleen!

Praktische informatie

  • Data: 
De volgende bijeenkomsten worden gegeven op zaterdag 12 en 19 september.
    Beide dagen van 9.00 tot 17.00 uur
  • Locatie: 
Human Concern, Rembrandtlaan 22A, 3723 BJ Bilthoven (2 minuten lopen vanaf station Bilthoven)
  • Kosten per stel: €799,- btw-vrij
Het traject is inclusief intake, jullie eigen Houd me Vast werkboeken die dienen ter ondersteuning en een eenvoudige lunch op beide dagen. Ook krijgen jullie toegang tot het Houd me Vast PLUS traject. Zie voor meer informatie hieronder.

Vervolg planning 2026-2027

  • zaterdag 31 oktober en 7 november 2026
  • 23 en 30 januari 2027
  • 10 en 17 april 2027

Door wie wordt dit traject gegeven?

Dit traject wordt gegeven door Eva Buijtendorp en Sandra Kerst.

Foto: gemaakt op het EFT congres 2026

Méér dan alleen een Houd me Vast traject

Inclusief Houd me Vast Plus

Veel programma’s stoppen na de sessies. Wij willen juist dat jullie het ook thuis écht kunnen integreren.
Daarom ontvangen alle deelnemers toegang tot Houd me Vast Plus: een extra verdiepende begeleiding die doorloopt tot 4 maanden na afloop van het traject.
Jullie ontvangen in deze periode 10 mails met daarin:
  • praktische oefeningen en reflectievragen
  • inzichten om patronen sneller te herkennen en te doorbreken
  • handvatten om het geleerde blijvend toe te passen in het dagelijks leven
EXCLUSIEF beschikbaar voor stellen die het Houd me Vast traject bij ons volgen.
Ja, wij willen ons inschrijven!

Wil je meer weten?

Lees alles over het Houd me vast traject op de website van EFT Nederland. 
Je kunt er ook een overzicht vinden van gecertificeerde EFT-therapeuten, waaronder ikzelf.