Systeemtherapie Relatietherapie Individuele therapie
Meer geluk en nóg meer liefde
Welkom! Je bent hier niet zomaar terecht gekomen. Je bent niet helemaal gelukkig met hoe het nu gaat. Je ervaart spanning of stress, je voelt je niet begrepen, past je vaak aan of je voelt je eenzaam. Je hebt van alles al geprobeerd, maar het lukt nog niet om de patronen te doorbreken.
Jij wilt jezelf (of de ander) niet nog verder kwijtraken. Jij wilt oplossingen. Je wilt eenzaamheid inruilen voor een gevoel van waardering en verbinding. Ook jij wilt je geaccepteerd, gerespecteerd en geliefd voelen.
Precies dát ben jij waard! En ik ga jou helpen om dat te bereiken. Hier kan ik je mee helpen:
Communicatieproblemen
Je begrijpt elkaar niet. Je ervaart irritatie of frustratie in contact met elkaar, met als gevolg herhalende ruzies, elkaar gaat vermijden of dat je op eieren bent gaan lopen. Gevoel van eenzaamheid
Je voelt je alleen. Het lukt niet om relaties aan te gaan of vast te houden.
Of je voelt je eenzaam binnen de relatie. Je bent elkaar kwijtgeraakt. Je houdt wel van elkaar, maar jullie leven langs elkaar heen alsof je verre familie bent of huisgenoten. Verlies van vertrouwen
Je gelooft er niet meer in dat de ander kan veranderen en je wilt jezelf beschermen tegen teleurstellingen en kwetsuren. Je hebt het contact met de ander (tijdelijk) verbroken.
Je bent verliefd geworden op een ander, bent vreemd gegaan of hebt een affaire (gehad). Traumatische gebeurtenis
Er is eerder in je leven een traumatische gebeurtenis geweest en je merkt dat dit invloed heeft op je leven nu.
Ook kan het zijn dat je bang bent voor wat er kan gebeuren, zonder dat het daadwerkelijk heeft plaats gevonden. Ben jij klaar voor verandering? Neem nu vrijblijvend contact op.
Een deel van jou kan nog twijfelen. Is het wel erg genoeg? Of is het niet te laat? Wordt het niet erger of maak ik iets kapot? Wat als de ander niet wilt? Het zijn welbekende vragen. Het kan ook zijn dat er gevoelens van schuld of schaamte spelen. In therapie wordt er blootgelegd wat er al is. Het bespreekbaar maken is dé weg naar herstel en verbinding. Het is mijn ervaring dat een sessie altijd wat oplevert. Het biedt een plek waar je je hart kan luchten, erkenning en begrip voelt, meer inzicht krijgt en meer verbinding voelt. Een plek waar verandering ontstaat.
Samen creëren we eerst overzicht in jouw of jullie patronen. We maken inzichtelijk dat jouw/jullie gedrag logisch is, dat jouw reactie niet gek of raar is. Zonder dat we op zoek gaan naar de 'schuldige' of wie er 'fout' is, werken we toe naar begrip en verbinding. In tegenstelling tot kritiek en verwijt.
Als we die patronen herkennen, komt er meer rust. Dit wordt opgevolgd met een verdieping. We maken ruimte voor kwetsbaarheid. In de gesprekken doen jullie nieuwe ervaringen op en ontdekken jullie oplossingen die jullie zelf kunnen toepassen. Deze zorgen ervoor dat jij je (weer) gezien, gehoord, begrepen, geaccepteerd, gewaardeerd én geliefd voelt. Samen vinden wij oplossingen voor jouw situatie
Waarom kiezen voor Praktijk Sandra Kerst?
Veilig en vertrouwd
Op een veilige plek, met privacy en in vertrouwen werken aan herstel. Met gelijkwaardig contact, ruimte voor humor en zonder oordeel. Out of the box denken
Op creatieve en speelse manier gebruik maken van houten poppetjes, kaartjes of allerlei voorhanden spullen om jouw beleving inzichtelijk te maken en de patronen te kunnen begrijpen. Huiselijke sfeer
Op een fijne bank, met lekkere koffie of thee in een urban jungle style werken aan jouw geluk. 
